Jak stanovit plodné dny

Na internetu je mnoho kalkulátorů pro výpočet plodných dnů. Nevýhodou těchto kalkulátorů je skutečnost, že předpokládají, že k ovulaci při 28 denním cyklu dochází vždy 14. nebo 15.den, pokud je cyklus kratší, posouvají ovulaci dopředu, pokud je delší, posouvají ji naopak dozadu.
Ve skutečnosti však i u kratšího cyklu, např. 26 denního, může ovulace nastat až 17. den nebo dokonce později.
 

Jedinými více méně spolehlivými metodami pro stanovení plodných dnů tak zůstávají tyto metody:

  • měření bazální teploty - poněkud nepohodlná a ne vždy jasná metoda, kdy se několik dnů po sobě jdoucích zaznamenává teplota změřená v pochvě těsně po probuzení. Kdy proběhla ovulace se zjistí až zpětně z grafu naměřených teplot. Rozpětím 5 dnů před až 1 dne po ovulaci se určí plodné dny pro příští cyklus, kdy se ovšem den ovulace může změnit a mohou se tak posunout i plodné dny.
     
  • ovulační test – velmi spolehlivá, moderní, jednoduchá a rychlá metoda. Ovulaci pomocí ovulačního testu zjistíte dopředu, zpravidla proběhne do 24 hodin od testování s pozitivním výsledkem testu. Díky tomu je možné k pokusu o zplození potomka využít dva nejplodnější dny ještě v cyklu, v němž provádíte testování, tj. den před ovulací a den, v němž ovulace proběhne. Plodnými dny je pak období 5 dnů před až 1 dne po ovulaci.